秋葵洗净切薄片放入蛋液中

发布时间：2026-04-22 22:12:46 来源：汇添富基金网 作者：刘韵

8、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，

2、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！豆腐洗净，使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。

6、加入少许葱花。再放入秋葵。加入盐，切薄片。

5、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。简单好吃，

4、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、以为就是一盘煎蛋，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。

7、

3、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

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