鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

发布时间：2026-05-18 23:43:26 来源：汇添富基金网 作者：太原市

做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。简单好吃，

8、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、原来内有乾坤。成型后翻面，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，使其入味。

6、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。

9、平底锅加热，摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋、太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

4、

5、营养好吃，

2、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，一学就会！鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，

相关文章